老年癫痫患者的日常锻炼注意事项

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　　锻炼，是人类机体向健康方向发展的推助力。锻炼可提高人们对疾病的免疫力，作为1种个体的护理方式，也会在1定程度上加快某些疾病的康复。但是，有些疾病，比如癫痫，由于病情的特殊，患者锻炼，常常需要注意1些问题，才会避免运动对疾病的刺激。现在就老年癫痫患者的锻炼注意事项作1解读。

　　1.宜进行非剧烈、有氧运动：

　　运动方式对老年癫痫患者来讲尤其重要，有氧运动是最适合老年癫痫患者的锻炼方式。如慢跑、太极拳、漫步等。(注：以上几项运动，患者仍须依照自己的体质、病情来进行公道选择)

　　2.不宜进行剧烈性、高强度运动：

　　剧烈、强度大的运动，常常会刺激癫痫发作。因此老年患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，避免摔伤及交通意外。

　　3.宜斟酌季节气候问题：

　　冬季是癫痫病多发季，冷空气刺激患者易致使病发。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼的时候，不要起得很早，大凌晨不但空气寒冷，而且空气质量差，对身体，特别是脑血管方面有危害。老年癫痫患者尽可能等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻便可。

　　4.不宜单独出门锻炼：

　　老年癫痫患者出门锻炼不要单唯一人，1定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身旁照顾，为的就是避免癫痫不定时发作酿成的意外伤害。

　　老年癫痫患者由于群体特殊，需要格外注意平常生活的1些事项。不但是锻炼，平常的饮食、休息等方面的科学护理，都是辅助医治的重要条件!在此祝贺广大老年癫痫患者早日得到康复，安享晚年!

【本文由西安大秦医院供稿】

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